ZELENÁ SMOOTHIE MISKA A ZDRAVÁ GRANOLA S OŘECHY A SEMÍNKY… jsou pro nás skutečnými hrdiny všedního dne a stálou součástí našeho týdenního jídelníčku. Tento tmavě zelený koktejl hydratuje naše tělo a obsahuje cenné vitamíny a minerály. Dokonce i malí členové rodiny si rádi dají lžičku.
Ingredience (na 2 porce): 2 zralé banány, 1 jablko, 1 hrst mladých čerstvých špenátových listů, 1 hrst jemných listů kapusty, několik stonků petrželky nebo máty, ¼ kousku okurky, šťáva z 1 citronu nebo pomeranče, 1 malý kousek zázvoru, podle chuti, 1 polévková lžíce za studena lisovaného bio lněného oleje
Müsli s ořechy (na 1 velkou sklenici), 150 g ovesných vloček, 100 g amarantu, 100 g slunečnicových semínek, 50 g lískových oříšků nebo ořechů podle vlastního výběru, 50 g dýňových semínek, 25 g lněného semínka, hrubě mletého, 25 g konopných semínek, 1 špetka vanilky, 1 špetka cejlonské skořice, 150 g datlí Medjool, 2 lžíce kokosového oleje
Příprava: Na přípravu müsli vypeckujte datle a zalijte je 100 ml horké vody. Nechte 5 minut louhovat a smíchejte s kokosovým olejem, abyste vytvořili datlovou pastu. Všechny ostatní ingredience smíchejte ve velké míse, přidejte datlovou pastu a rukama míchejte, dokud se hmota mírně nelepí. Granolovou směs rozetřete na plech a pečte v troubě při 170 °C horkým vzduchem asi 20 minut dozlatova. Nechte je zcela vychladnout a uložte je do plechovky s víkem. Pro přípravu koktejlové mísy dejte všechny ingredience do mixéru a rozmixujte je na hustý krémový koktejl. V případě potřeby smíchejte s douškem vody. Zelené smoothie rozdělte do misek a posypte granolou.
Objednejte si ho u nás ještě dnes a do konce týdne to ještě stihneme. Skvělou volbou bude třeba zrovna naše novinka Florinda – La Dispensa. Na výběr je z několika nádherných vůní těchto skvělých rostlinných mýdel. Mýdla máme také v ...
Už jste o takové kosmetice slyšeli?Jako první vám představíme kolekci Delicato D´Asina z oslího mléka. To je kosmetika, která je díky své jedinečné kombinaci živin, skvělou volbou pro vaši suchou, ale i jemnou pleť! Společně s bambuckým máslem, arganovým a ...
Chtěli bychom vám představit horkou novinku, a to doslova! Zrovna jsme naskladnili skvělé produkty od značky Florinda – La Dispensa. Tato italská značka nabízí velmi zajímavé rostlinné kosmetické produkty. Navíc jsou nádherně voňavé a šetrné k vaší pleti. A co ...
