BLOG IMA DEKOR
Novinky & akce z e-shopu

Zelená smoothie miska

Publikováno: 9. února 2022

ZELENÁ SMOOTHIE MISKA A ZDRAVÁ GRANOLA S OŘECHY A SEMÍNKY… jsou pro nás skutečnými hrdiny všedního dne a stálou součástí našeho týdenního jídelníčku. Tento tmavě zelený koktejl hydratuje naše tělo a obsahuje cenné vitamíny a minerály. Dokonce i malí členové rodiny si rádi dají lžičku.

  • Ingredience (na 2 porce): 2 zralé banány, 1 jablko, 1 hrst mladých čerstvých špenátových listů, 1 hrst jemných listů kapusty, několik stonků petrželky nebo máty, ¼ kousku okurky, šťáva z 1 citronu nebo pomeranče, 1 malý kousek zázvoru, podle chuti, 1 polévková lžíce za studena lisovaného bio lněného oleje
  • Müsli s ořechy (na 1 velkou sklenici), 150 g ovesných vloček, 100 g amarantu, 100 g slunečnicových semínek, 50 g lískových oříšků nebo ořechů podle vlastního výběru, 50 g dýňových semínek, 25 g lněného semínka, hrubě mletého, 25 g konopných semínek, 1 špetka vanilky, 1 špetka cejlonské skořice, 150 g datlí Medjool, 2 lžíce kokosového oleje
  • Příprava: Na přípravu müsli vypeckujte datle a zalijte je 100 ml horké vody. Nechte 5 minut louhovat a smíchejte s kokosovým olejem, abyste vytvořili datlovou pastu. Všechny ostatní ingredience smíchejte ve velké míse, přidejte datlovou pastu a rukama míchejte, dokud se hmota mírně nelepí. Granolovou směs rozetřete na plech a pečte v troubě při 170 °C horkým vzduchem asi 20 minut dozlatova. Nechte je zcela vychladnout a uložte je do plechovky s víkem. Pro přípravu koktejlové mísy dejte všechny ingredience do mixéru a rozmixujte je na hustý krémový koktejl. V případě potřeby smíchejte s douškem vody. Zelené smoothie rozdělte do misek a posypte granolou.

#dobrouchut #smoothie #bowl #granola #snidane #ranodeladen #dikyzakazdenoverano #vkuchyni #rozmazlujemese #uzivamezivot #jidlo #spenat #zelena #booster #bylinky #musli #jimezdrave #zdravyzivotnistyl #zdravejidlo #zdravejedlo #dobrota #zdravemlsani #dnesjem #dnesjemzdravo

Nejnovější příspěvky

7. února 2023
Vonné svíčky Sweet Grace v krásně malovaných keramických hrncích. Tak který si vyberete vy?  #bridgewatercandlecompany #SweetGrace #IMAdekor #vona #vune #vunedomova #fragrancelover #fragranceaddiction #fragrancecollector #fragranceoftheday #fragrance #home #inspiracia ...
2. února 2023
Přibalte si do kufru vonný sáček a užívejte si vůni vašeho domova kdekoliv a kdykoliv. #vonnesacky #vonnysacek #Greenleaf #IMAdekor #vune #vona #vunedomova #sladkearoma #fragrance #inspirace #inspiracia #dekorace #dekoracie #lifestyle #fragrancelover #fragranceoftheday ...
24. ledna 2023
se skvělou novinkou Garden Thyme od Greenleaf. Provoňte si domov skvělou vůní tymiánu s tóny citrónu, mandarinky a smyslným bylinným aroma. Tato svěží vůně se bude perfektně vyjímat v celé vaší kuchyni. #vonnesacky #vonnysacek #vonnyolej #difuzer #pokojovavune #vonnasvicka ...